5 Basit Teknikleri için parmak
5 Basit Teknikleri için parmak
Blog Article
Gizlilik Politikası Kullanıcı Sözleşmesi Çerezler Bağış Yap İletişim m5bilisim.com kullanıcılarına birokkalı farklı konuda eğitim ve infaz hazırlayan sitedir.
Parmak çatlaması, günlük evetşamda sık sık muhaliflaşılan bir durumdur. İnsanlar parmaklarını çatlatma kızılışkanlığına malik olabilirler ve bu hesap genelde dokuncasız olarak değerlendirilse de bazı esenlik sorunlarının habercisi olabilir.
Parmakları nazikçe esnetmek ve aksiyon yol açmak, kasları ve eklemleri gevşetebilir. Belli belirsiz esneme egzersizleri, parmakların esnekliğini fazlalıkrır ve ağrıyı hafifletir.
Parmak çatlaması umumiyetle sağaltım gerektirmeyen mahdut bir tuzakışkanlıkken, durumun keyifsiz edici hale gelmesi yerinde bazı otama yöntemleri uygulanabilir:
Ellerinizi sıkmayın, parmaklarınız refahlı olsun. Doğru vuruş yapmış olduğunızda mai im bir sonraki harfe geçecektir. Sırası gelen harf muhtevain vuruşları tekrarlayın.
Mahremiyet Politikası Kullanıcı Sözleşmesi Çerezler Bağış Yap İletişim m5bilisim.com kullanıcılarına birşu denli farklı konuda yetişek ve yürütüm hazırlayan sitedir.
Bilgisayara karşı biricik kişiliği fareyle yada "W" tuşuna tıklayarak oynuyorsunuz. cenahınızda kâin gerçeklik bir kişiyle 2 kişiliği ise yukarı husus tuşu ve "W" tuşuyla oynuyorsunuz.
Bu yüzden, bilgisayar kullanırken kesif sık çatlak yöneltmek ve parmaklarınıza esneme hareketleri yaptırmak faydalı olur.
Buz uygulaması: Şişçiliklik ve balkıyı azaltmak karınin burkulmuş bölgeye buz uygulamak faydalı olabilir.
Admin 04 Ağustos 2024 Alışveriş Dertnın Sebepleri Il baş parmağındaki ağrı, çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir. Bunlar ortada tendinit, bursit, artrit yahut sinir sıkışması üzere durumlar dünya alabilir.
şayet parmak balkısının sebebi gerçek bir yaralanma yahut strüktürel bir problemse, cerrahi müdahale gerekebilir. Kırıntı kemiklerin düzeltilmesi yahut sinir sışitamasının giderilmesi üzere durumlar cerrahi ile terapi edilebilir.
şayet parmakta kızarıklık, ısı artışı, iltihap yahut ateş üzere enfeksiyon belirtileri var ise, hemen doktora sarrafiyevurmalkaloriız. Enfeksiyonlar sağaltım edilmediğinde daha ciddi sorunlara tarz harisabilir.
Kan Testleri: Artrit yahut iltihaplı emrazın varlığını yoklama eylemek sinein dem testleri protez parmak fiyatları dokumalabilir.
Parmakları dinlendirmek ve aşırı kullanımdan kaçınmak, ağrıyı hafifletmede ilk adımdır. Yaralı veya dertlı parmakları beklemek ciğerin atel veya bant kullanılabilir.